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Conocer nuestro océano emocional es como tener un GPS interno.  Imagina caminar por una ciudad desconocida, sin un mapa para orientarte. Las sensaciones ante este lugar extraño para ti sin recursos para moverte de forma segura pueden hacerte sentir sensaciones incómodas.  Lo mismo ocurre cuando no sabemos manejar nuestros estados emocionales.  Sin embargo, cuando posees … Leer más

¿Alguna vez te has preguntado cómo es tu respiración? La respiración es el principal alimento de nuestra vida y muchas personas nunca han puesto atención a algo tan importante.  La manera en que respiramos tiene mucho que ver con el modo en que vivimos.La vida cada vez nos pide un ritmo “ más acelerado” y … Leer más